Notre formation en assertivité (affirmation de soi) augmente l’estime et diminue l’anxiété des apprenants, favorise des interactions interpersonnelles plus productives qui respectent les droits des deux parties. Elle aide les gens à dire « non » sans être anxieux, à répondre de manière adéquate à des demandes déraisonnables et à formuler des demandes claires aux autres sans complexe. Elle leur permet d’exprimer leurs points de vue, opinions et droits de manière directe et non conflictuelle.

L’ASSERTIVITÉ

L’assertivité est une compétence sociale et communicationnelle qui consiste à exprimer ses opinions, ses besoins et ses sentiments de manière claire, directe et respectueuse, tout en tenant compte des droits et des opinions des autres. Être assertif signifie pouvoir défendre ses propres droits, prendre des décisions pour soi-même, exprimer ses pensées et ses émotions de manière appropriée, et être ouvert à une critique constructive.

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